Padeia ist angelehnt an griech. Paideia und bedeutet «Ganzheitlich Menschwerden».
Ein Begriff aus der griechischen Philosophie –
für die innere Entwicklung, die uns ein Leben lang begleitet.
Praxisgemeinschaft Lichtblick
Asylstrasse 81
8032 Zürich
kontakt@padeia.ch
+41 76 532 55 80
Sara Taubman-Hildebrand
Meine Arbeit vereint psychologische und pädagogische Perspektiven mit
lösungsorientierter Beratung.
Sie verbindet Psyche und Körper, getragen von Authentizität und Vertrauen.
CAS lösungsorientierte Beratung
Körperzentrierte psychologische Beratung, IKP
MAS Erziehungswissenschaften, Universität Zürich
MAS Lehrdiplom für Maturitätsschulen
Podcast Host Psychologos
Gründerin Verein Kinderstark
in Zusammenarbeit mit dem Universitäts-Kinderspital
und der Psychiatrischen Uniklinik Zürich
Mutter eines Sohnes
Patchwork-Mama von zwei Töchtern
Alte Muster loslassen.
Neue Wege und Stärken aufbauen.
Hier entsteht Raum dafür.
Familienberatung + Elterncoaching
Wenn Alltag und Erziehung fordern, unterstütze ich Bezugspersonen darin, neue Perspektiven einzunehmen.
Im lösungsorientierten Dialog wird sichtbar, was wirkt. Und was Ihnen und Ihrem Kind gut tut und hilft, alte Muster loszulassen und neue Wege zu beschreiten.
Konflikte in Familie & Schule
Überforderung im Familienalltag
Unruhe & Impulsivität
Begleitung bei Wut,
Ängsten & Unsicherheit
Selbstvertrauen & Sozialkompetenz
Geschwisterstreit & Rollen in der Familie
Trennung & neue Familiensituationen
Mediennutzung & digitale Balance
Begleitung von Kindern + Jugendlichen
Die Padeia-Beratung schafft Raum für Entwicklung und Orientierung.
Kinder und Jugendliche lernen,
mit Gefühlen, Druck und Veränderungen umzugehen.
Und sie entwickeln Vertrauen
in die eigenen Stärken.
Regulation & Achtsamkeit
Selbstvertrauen & Selbstwert
Konzentration, Motivation & Lernorganisation
Leistungsdruck, Perfektionismus & Prüfungsangst
Hohes Potential
Mobbing & Konflikte in der Schule
Veränderungen in der Familie
Pubertät & Identitätsfindung
Einzel- und Paarberatung
Manchmal gerät Vertrautes aus dem Gleichgewicht.
Alte Muster greifen nicht mehr.
Neues ist noch nicht klar erkennbar.
Im gemeinsamen Gespräch
sortiert sich, was trägt, was fehlt
und was sich verändern darf.
Konflikte klären und lösen
Rollenklärung
Beziehungsdynamiken
Selbstwert & Selbstwirksamkeit
Persönlichkeitsentwicklung
Kommunikation verbessern
Abgrenzung & Nähe gestalten
Selbstfürsorge & Resilienz
Umgang mit Erschöpfung
Burnout-Prävention
Medienkompetenz
Digitale Medien prägen unseren Alltag.
In der Beratung geht es um Klarheit im Umgang mit Bildschirmzeiten, Social Media und digitalen Gewohnheiten.
Damit Medien ihren Platz haben, ohne den Alltag zu bestimmen.
Bildschirmzeiten & digitale Routinen
Social Media & Selbstbild
Gaming & Balance im Alltag
Medienregeln & Aushandlungsprozesse
Konzentration, Schlaf & Erholung
Bewusster Medienkonsum & Selbstfürsorge
Medienerziehung
FAQ
Wie läuft eine erste Sitzung ab?
Gemeinsam klären wir, was Sie oder Ihr Kind brauchen:
Was soll sich entwickeln und ändern, was ist das
gewünschte Ziel.
Wie wird gearbeitet?
Ich arbeite mit unterschiedlichen methodischen Zugängen,
unter anderem körperzentriert und lösungsorientiert.
Geist und Körper werden dabei gemeinsam in den Blick genommen.
Der Fokus liegt nicht allein auf dem Problem, sondern auf vorhandenen Stärken und Ressourcen, aus denen sich tragfähige und nachhaltige Veränderungen entwickeln können.
Ist Online-Beratung möglich?
Ja. Die Sitzungen können auch online durchgeführt werden.
Zu was dient das Einstiegsgespräch?
Das Einstiegsgespräch dient der kurzen Klärung Ihres Anliegens und der Terminfindung.
Es ist unverbindlich und findet telefonisch statt.
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Asylstrasse 81 – 8032 Zürich
Praxisgemeinschaft Lichtblick
kontakt@padeia.ch